Skip to content

Рефлексивность

рефлексивность

Я умею критически оценивать возможности своего мышления и результаты деятельности, анализировать причины и последствия своих поступков.

Это помогает мне извлекать опыт из прошлого и избегать подобных ошибок в будущем.

бесплатно

только 2 раза

10 минут

три уровня

Данная версия теста бесплатна

Тест можно пройти только 2 раза.

Длительность прохождения теста 10 минут.

По результатам бесплатного тестирования Вы получите информацию (в %) об уровне сформированности выбранной компетенции в настоящий момент времени: низкий, средний или высокий.

В процессе прохождения теста Вам будет предложен ряд типовых и нетипичных ситуаций с вариантами их решения, в которых наиболее ярко проявляется выбранная Вами компетенция.

В случае, если полученный по итогам теста уровень не удовлетворяет Вашим потребностям,

Вы можете написать нам и отправить запрос на получение:

  • 10 блиц-задач для самостоятельного прокачивания компетенции (1 блиц бесплатно)
  • 10 проектных задач для самостоятельного прокачивания компетенции (1 проект бесплатно)

10

Рефлексивность

управление пространством

 

1 / 20

Я-утверждение 1. Я часто вспоминаю, что и как я сделал(а); оглядываюсь назад, сделав что-то. Это помогает мне осознать варианты пути, лежавшие передо мной и понять причину и последствия своего выбора, чтобы в будущем сделать его более оптимально.

2 / 20

Я-утверждение 2. Сделав что-то я думаю, мог(ла) ли я сделать это лучше и что мне для этого было нужно (не хватило)? Так я готовлюсь к решению последующих задач.

3 / 20

Я-утверждение 3. Если у меня что-то не получилось так, как я хотел(а), я думаю – что помешало мне этого достичь? И в следующий раз смогу сразу учесть мешающие факторы и минимизировать их.

4 / 20

Я-утверждение 4. Если у меня что-то получилось хорошо, я думаю – что помогло мне достичь успеха? Я понимаю, что повторить успех один в один не получится, но можно понять механику именно своей успешности.

5 / 20

Я-утверждение 5. Если я общаюсь с человеком, я смотрю на него внимательно и думаю, что бы я чувствовал(а) с таким выражением лица в такой позе (ставлю себя на место другого). Это помогает мне договариваться с людьми, не манипулируя ими.

6 / 20

Я-утверждение 6. Если я испытываю позитивные/негативные эмоции/физические состояния, то запоминаю – что было до и после этого и решаю, как это повторить (или не повторять, избежать повторения). Это помогает мне поддерживать свое физическое и психическое здоровье.

7 / 20

Я-утверждение 7. Если я принимаю решение в новой ситуации, то всегда сначала вспоминаю и анализирую похожие ситуации в прошлом, предполагая варианты их развития тогда и сейчас. Это помогает мне не только принять оптимальное решение, но и грамотно аргументировать его.

8 / 20

Я-утверждение 8. Чтобы понять, что мне необходимо знать (уметь), я сначала вспоминаю – какие знания и умения пригодились мне в прошлом и анализирую, что изменилось с тех пор во мне и в мире.

9 / 20

Я-утверждение 9. Если я получаю новую полезную информацию, то стараюсь запомнить проделанный для ее обретения путь. Так как сама информация может устареть, а вот путь при необходимости приведет меня к ее обновленной версии.

10 / 20

Я-утверждение 10. Я веду дневник, перечитывая его и размышляя – что и отчего произошло, как достичь лучших результатов в похожих ситуациях. Это мой путь саморазвития.

11 / 20

Кейс 1. С Вами произошла неприятная история и, вспоминая предыдущий опыт, Вы понимаете, что подобное случается с Вами уже не в первый раз. Какими будут Ваши действия?

12 / 20

Кейс 2. После решения жизненной задачи Вы оглядываетесь назад, чтобы понять:

13 / 20

Кейс 3. Вы стараетесь анализировать свои неудачи чтобы:

14 / 20

Кейс 4. Вы анализируете свой удачный опыт,  чтобы …

15 / 20

Кейс 5. Когда Вы ведете переговоры, то:

16 / 20

Кейс 6. Вы стараетесь отслеживать изменения своего эмоционального состояния в течение дня/недели, чтобы…

17 / 20

Кейс 7. Вас попросил о помощи в переезде коллега, с которым Вы не очень близко знакомы. В прошлом у Вас был негативный опыт такой взаимопомощи: один раз переезд перенесли в последний момент, забыв предупредить Вас; а другой – Вы нечаянно разбили плафон, и Вам потом это долго припоминали. Как Вы поступите теперь?

18 / 20

Кейс 8. Вам предлагают пройти курс обучения на модную в данный момент тему. Он будет Вам полностью оплачен и зачтен при аттестации. Но в это же время идет платный курс по не очень модной, но действительно важной для Вас проблематике. Если проходить его, нет гарантии, что он будет зачтен, и оплата – из своего кармана. Ваши действия?

19 / 20

Кейс 9. Когда Вы находите решение трудной задачи, то …

20 / 20

Кейс 10. На работе Вы должны подробно описывать этапы/процессы своей профессиональной деятельности: фиксировать цели и задачи, контролировать сроки… Вы это делаете не из-под палки, потому что понимаете, что собранная информация помогает Вам:

 

 

Для формирования и получения сертификата вам необходимо ввести 

достоверные данные (ФИО, город/страна, e-mail).

Будьте внимательны при вводе данных!

 

Команда «КомПас»

Система работает в тест-режиме.

Если Вы нашли опечатку или что-то не работает, сделайте скриншот проблемы и отправьте нам.

Все инструменты КомПас (Пирамида самоактуализации, компетентностные профили и октализы мета-компетенций, Октализ осознанности, Мотивационная парадигма) являются авторскими разработками команды проекта и защищены патентами. Частичное или полное использование технологии и созданных на ее основе материалов без письменного согласия авторов преследуется по закону.

Copyright © 2022. КомПас

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы